Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Молоко (2% Обезжиренное), ПП запеканка. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Пп окрошка. Abendessen: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Jamy Pie. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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