|
Разгрузочный день считаю успешным!Выдержала достаточно легко,учитывая что лет 10 точно не делала подобного!Теперь это будет моя полезная еженедельная привычка!Всем продуктивного дня!
|
71,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Яйцо Куриное, Danke Царский Сыр с Ароматом Топлёного Молока. Mittagessen: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Кролик Тушеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Danke Царский Сыр с Ароматом Топлёного Молока. Snacks/Sonstiges: Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. mehr...
|
|
2919 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|