Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2011
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90,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Lucky Charms, 2% Fat Milk, Special K, All Bran Buds. Abendessen: 67, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hamburger or Hotdog Rolls, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Pork Souvlaki. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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adam247's Gewichtsverlauf
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