Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 338,71g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Mittagessen: Subway 6" Veggie Delite. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Cheetos Mac’N Cheese. Snacks/Sonstiges: No Name Coffee Whitener Light, Granulated Sugar, Clementines, Bananas, Coffee, Krisda Monk Fruit Sweetener. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 22 Minuten, Laub - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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