Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 38,36g.
Frühstück: Atkins Creamy Caramel Shake. Mittagessen: Parm Crisps Everything (1 oz), Organic Pepita Seeds, Roasted and Salted, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread. Abendessen: Festival Organic Sliced Mushrooms, Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Egg. Snacks/Sonstiges: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Kroger Kosher Dill Pickles (Whole). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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