Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 104,44g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 314,09g.
Frühstück: Banana, Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, Oat Bran Bread. Mittagessen: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Clancy's Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Abendessen: Brownie, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Country Crock Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Plain French Toast. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi (20 oz), Nectarines, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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