Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 84,88g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Schwartz's Smoked Meat, Mustard, Pickles. Abendessen: Flour Tortilla, Pulled Pork, Guacamole, Dairyland 14% Sour Cream, Red Table Wine, Jose Cuervo Margarita Mix, Molson Canadian Lager. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Bruce-Ott's Gewichtsverlauf
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