Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 9%, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хлебцы Вишня, Гороховый Суп. Abendessen: Чай с Сахаром, Бефстроганов, Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Яйцо, Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере . mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
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