|
Не выдержала до субботы, решила встать на весы. На этой неделе увеличила количество воды и постаралась убрать перекусы, держу интервал и после ужина тож только вода и чай максимум. Вот, и сразу хороший отвес
|
79,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 41,14g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 99,06g.
Frühstück: Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Дымов Колбаса Пепперони, Яйцо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красное Яблоко, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Петруха Филе Куриное, Гречка. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|