Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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131,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1224 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee (Brewed From Grounds), Bistro MD Southwest Chorizo Frittata. Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), John Morrell Diced Ham, Cooked Green Beans and Potatoes. Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Peanut Butter Sandwich. mehr...
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4317 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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