Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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43 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 117,11g.
Frühstück: Doña Panela Panela Pulverizada, Bimbo Tortillas, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo, Latti Queso Mozzarella . Mittagessen: Arroz Blanco, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Remolacha. Abendessen: Salsa de Tomate, Espaguetis. Snacks/Sonstiges: Tree Fruts Jugo de Naranja. mehr...
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612 kcal
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Bewegung:
Camino diario - 15 Stunden, Caminadora - 35 Minuten, Ruhen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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