Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 84,68g.
Frühstück: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Кофе с Молоком, Куриное Филе на Гриле, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Mittagessen: Power System Протеиновый Батончик (35г), Geneticlab Протеин. Abendessen: На Вишневой Кекс Манечка, Тыква, Брокколи, Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lukenson's Gewichtsverlauf
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