Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Ветчина, Томатный Кетчуп, Сосиски Венские, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Селянське Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Кофе Латте, Яблоко Айдаред, Сильпо Суп Куриный с Вермишелью, Торчин Американская Горчица , Хлеб Черный. Abendessen: Торчин Американская Горчица , Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Банан, Шинка, Селянське Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сильпо Апельсин, Danone Даниссимо Ягодное Мороженое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|