astasovaarina's Notizen, 21 Apr 22

Почему набрала 800 грамм за неделю , тренировки такие же как и были , скидывать ещё дофига , питание было 1200 уменьшила даже до 1000-800
😩 что делать? Пропадает мотивация!

65,5 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1397 kcal

Fett: 56,53g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 150,17g.   Frühstück: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Шоколадное Печенье, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. Mittagessen: Кухня на Районе Сливочный Грибной Суп, Сердце Куриное, Жареный Картофель, Вкусвилл Тефтели Из Индейки С Пастой, ВкусВилл Онигири с Грибами в Соевом Соусе, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. mehr...