Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 190,04g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Romige kipschotel, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Santa Maria Tortilla Carrot. Abendessen: de Beste Bruine Bonen, Grootverpakking, Honig Gele Erwten Macaroni, Vomar Kipdijfilet, Jumbo Andijvie, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Zaans Bruin, Lidl Casino Witbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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