Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 218,70g.
Frühstück: 油麦菜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 红枣, 黑糖, 米婆婆 酒酿, 浓缩咖啡, 金麦嘉 全麦贝果, 桂圆干, VEpiaopiao 花生酱. Mittagessen: 油麦菜, 杂粮饭, 三杯鸡. Abendessen: 蕃茄, 煮鸡蛋, 土豆（水煮，不加盐）, 蓝莓. Snacks/Sonstiges: 叉烧包, 小红萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）. mehr...
|
|
2464 kcal
|
Bewegung:
瑜珈 - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|