Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 44,51g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Яйцо, Мегамарт Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Ашан Чиабатта Темная. Mittagessen: Ашан Чиабатта Темная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Макфа Ракушки, Морковь, Брокколи, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Чеснок , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. Abendessen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Балтийский Невод Тунец Натуральный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.tsimbaey's Gewichtsverlauf
|