Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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44 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 76,58g.
Frühstück: Telur, Ubi Bakar Cilembu, Bolesca Food Herbs Sausage. Abendessen: Urap, Telur, Tempe Orek, Tropicana Slim Shirataki Rice, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Semangka, Biokul Yogurt, L-Men Protein Crunch. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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