Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Wholegrain Gluten Free Rolled Oats, Soy Milk, Bluelab 100% Whey Protein, Bananas. Mittagessen: PnP Crumbed Chicken Cutlets , Knorr Light Greek Salad Dressing, Onion Flakes , Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. Abendessen: Soft Rye Bread, Grated Mozzarella, Soy Milk, Egg (Whole). Snacks/Sonstiges: Bokomo Provita Wholewheat, Butternut Soup. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bethanydavies's Gewichtsverlauf
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