Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 30,21g.
Frühstück: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Mittagessen: Kroger Kosher Dill Pickles (Whole), Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Parm Crisps Everything (1 oz), Organic Pepita Seeds, Roasted and Salted, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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