Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
81,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 75,67g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 205,25g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сливочное Масло, Капучино, Яйцо (Целое), Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Свеклы, Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Томатная Паста, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Чеснок. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка, Простой Йогурт, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Подсолнечное Масло, Минтай. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Миндаль . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|