Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 120,88g | Eiw: 141,05g | Kohlh: 36,51g.
Frühstück: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abacate, Ovo Frito. Zweites Frühstück: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Sadia Linguiça Fininha, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Bacon, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Betânia Creme de Leite , Queijo Brie, Berna Linguiça com Queijo Provolone, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Manteiga (com Sal), Philadelphia Cream Cheese, Frimesa Ricota Fresca, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ferbarbosa's Gewichtsverlauf
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