Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 81,17g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Pane Vita Pão Hambúrguer, Café com Leite Integral. Mittagessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Pirão, Pirão de Peixe, Pirão de Peixe, Peixe. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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GeRossi's Gewichtsverlauf
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