Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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85 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 209,67g.
Frühstück: Bakwan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Telur Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Gabus. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ayam Geprek. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Isi Keju. Snacks/Sonstiges: Pisang, Apel, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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