Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Landers Сыр Легкий 30%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Увелка Гречка . Mittagessen: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие . Abendessen: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Fish House Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Global Village Масло Виноградной Косточки. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Авида Творог 5%, Яичный Желток, Nulka Кокосовая Мука, Bombbar Topping Сгущенка. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Iri$ka87's Gewichtsverlauf
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