Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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138,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 130,50g.
Mittagessen: Aguacate, Espinacas, Guayaba, Cebollas, Morrón, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates, Queso Fresco, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Huevo Duro. Abendessen: Mantequilla de Queso con Crema o Descremada, Plátano Frito, Frijoles Rojos Cocidos, Queso Fresco, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Huevo Frito sin Grasa, Albóndigas de Carne. Snacks/Sonstiges: Empanada de Piña, Pan de Coco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gerson 82's Gewichtsverlauf
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