Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 11,45g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 113,91g.
Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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