Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 76,40g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной, Активия Биойогурт Натуральный, Приготовленная Красная Фасоль. Abendessen: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Киви, Окей Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|