Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 85,15g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Бондари Сыр Российский, Простые Сдобы, Яйцо Куриное. Mittagessen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Домашняя, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Биойогурт 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|