Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Малиновое Варенье, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Щи с Мясом. Abendessen: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Окей Банан. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|