Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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89 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 110,19g | Kohlh: 33,04g.
Frühstück: Spiegelei, Zimmermann Bacon Englische Art, My Muesli Lemon Coconut Cake Porridge, My Muesli Protein Classic Porridge , Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Käse, Zwiebeln, Duc De Coeur Grüne Bohnen mit Tomatensauce, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Getrocknete Tomaten, Knackwurst. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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