Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
|
84,3 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 53,34g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 198,95g.
Frühstück: Варенье, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Перец, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Кабачок Гриль. Abendessen: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Хуторок Сырок Творожный с Изюмом 5%, Конфета, Lenesa_Sport Конфеты Курага - Миндаль в Шоколаде, A Product Печенье Сендвич с Кунжутом, Банан, Ого Отруби Пшеничные. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|