Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
|
47,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 41,94g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Десерт птичье молоко, Клубника, Пятерочка Киви, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Японский чизкейк, Овсянка на не молоке с матчей. Mittagessen: Philadelphia Сыр Филадельфия, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Эдамаме, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тунец, Рис Вареный. Abendessen: Mayumi Васаби, Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Лосось, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Десерт птичье молоко. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 46 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|