Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2014
|
85,2 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2686 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 268,83g | Kohlh: 292,44g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лук, Calve Кетчуп Томатный, Куриные Грудки. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи, Верес Горчица Домашняя. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Порошок, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Смородина Перетертая (Мама), Домик в деревне Молоко 0,5%, Йогурт Термостатный Обезжиренный, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein, Nordic Каша 4 Злака, Mornflake Mornflake 4 Ореха, Благода Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|