FourWheeldrive's Notizen, 22 Apr 22

Getting back.
98,7 kg Bisher verloren: 15,6 kg.    Still to go: 8,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 April 2022:
2386 kcal Fett: 90,55g | Eiw: 161,03g | Kohlh: 242,95g.   Frühstück: Great Value Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Chiquita Banana, Domino Sugar Light Brown Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pure Protein Strawberry Bar with Greek Yogurt Style Coating. Abendessen: Arby's Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich, Arby's Reuben Sandwich. mehr...
2640 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Wow, great work 👏 👍  
25 Apr 22 vom Mitglied: JC_suburbangothcatmom

     
 

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