Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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89 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 92,15g | Eiw: 352,27g | Kohlh: 44,57g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Славяна Сыр "Царский", Орехи Кешью, Арахис, Грецкие Орехи. Mittagessen: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Станция Молочная Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Tree Of Life Life Isolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anton_kolbasin's Gewichtsverlauf
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