Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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115,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 40,76g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Mittagessen: Gebakken Ei, AH Achterham, Jumbo Kastanje Champignons , Bosui of Lenteui, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. Abendessen: AH Kabeljauwfilet, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Uien. Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Cashewnoten, Chio Borrel Bites, Delicata Extra Puur 70%. mehr...
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972 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tieske74's Gewichtsverlauf
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