Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 120,10g | Kohlh: 151,12g.
Frühstück: Bionova Сироп Цикория , Белый Город Молоко 2,5%, ПП запеканка, Ёбатон Jamy Pie. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Abendessen: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Мандарины, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Ёбатон Jamy Pie. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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