|
579 ккал не съел
|
146,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 61,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3021 kcal
|
Fett: 126,55g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 325,73g.
Frühstück: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Латона Молоко 2,5%. Mittagessen: Le'GRAND Гранатовый Сок, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Виктория Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Добрянка Стейк Зубатки Жареный Гриль, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Le'GRAND Гранатовый Сок, Очаковский Квас, Латона Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, 3 Корочки Сухарики Бекон, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Бондюэль Молодая Кукуруза, Бондюэль Зелёный Горошек, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Виктория Хлеб Дарницкий, Сало. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
86ivan86's Gewichtsverlauf
|