Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
|
110,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3458 kcal
|
Fett: 95,68g | Eiw: 170,43g | Kohlh: 472,27g.
Frühstück: Vesi. Mittagessen: Aito Kirpeä Pääkallo, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Kanan Paistileike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Abendessen: Arla Ingman Voi, Maissi, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Atria Kanan Paistileike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Santa Maria Chunky Salsa, Santa Maria Nacho Chips, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Fazer Turkinpippuri, Ingman Creamy Mudcake, Atria Metsästäjä, Fazer Pätkis Crunchy, Banaanit, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. mehr...
|
|
2922 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
26.3 olin näissä lukemissa. Kuukauden taas heilunut paino samoissa. Vaikeaa päästä uudelle kymmenelle 🤪
23 Apr 22 vom Mitglied: Hohhoi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|