Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
|
85,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4017 kcal
|
Fett: 156,29g | Eiw: 175,62g | Kohlh: 470,57g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло. Mittagessen: Бананы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Abendessen: Heineken Newcastle Brown Ale. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Skandar's Gewichtsverlauf
|