Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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146 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 101,16g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 151,92g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Tomaten, Grandessa Erdbeermarmelade, Lätta Lätta Extra Fit, Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Schinken (Extra mager), Ei, Mischkornbrot. Abendessen: Erlenhof Grüner Spargel, Grillmeister Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Penny Markt High Speed, Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Daniel_T_M's Gewichtsverlauf
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