Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
|
81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: Maçã, Queijo Minas, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Maçã. Snacks/Sonstiges: Broa de Fubá, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite Desnatado, Café com Açúcar. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gracieleoliveira1's Gewichtsverlauf
|