Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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446 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 16,52g | Kohlh: 47,59g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, SPAR Мороженое, Жизнь Март Орехи с Медом и Корицей, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, ВкусВилл Детокс Сок. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Куриный Суп. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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