Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 128,81g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Mujair Goreng. Mittagessen: Silver Queen Chunky, Pepaya, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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