Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 339,13g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Abendessen: No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, No Name Coffee Whitener Light, Krisda Monk Fruit Sweetener, Coffee, Clementines, Bananas. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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