Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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163,2 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 83,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 51,00g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Mittagessen: Kentucky Legend Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Blue Plate Real Mayonnaise. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). mehr...
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4875 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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