Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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82 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 72,62g.
Frühstück: Выборжец Томаты Черри Желтые , Льняное Масло, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Волжские Просторы Творог 9%. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Vitateka Аскорбинка, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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