Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 14,83g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 61,54g.
Frühstück: Huhtahyvät Maalaishyytelö, Mansikat, Linessa Raejuusto 2.4%, Keitetty Kananmuna, Tomaatit (Punaiset), Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Mittagessen: Cambridge Puuro. Abendessen: Cambridge Puuro. Snacks/Sonstiges: Huhtahyvät Ylikypsä Kinkku, Maitokahvi. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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