Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 240,99g.
Frühstück: Käse, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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